どーも 鍼と灸 えんの渉です。 今回は運動の話です。 「有酸素運動をすると太る」いかにも注目を集めるためにつけたようなタイトルですが、僕もこれを知って驚きました。 筋肉を動かす仕組み等を理解していないとなかなか分かりずらい内容なので、少し生理学的な仕組みも含めて説明します。...
どーも、鍼と灸 えんの渉です。 今回は食事や運動、ダイエットや僕も実践している体型維持についての話です。 なぜ、海外に行くと日本人は太るのか？ 単純なことですが、食べ過ぎるからです。 「当たり前のことだ」と思いましたよね？でも、僕も船に乗って改めて思ったので読んでみて下さい。 日本人は 出された物 又は皿に盛ったものは...
初めましての方へ 僕の簡単な経歴と施術の考え方について自己紹介をさせて頂きま。。 鍼と灸えんの渉と申します。 さいたま市の大宮で鍼灸院を開いています。 遠方の方、症状が辛くて来院が難しい方のために出張もしています（世界中どこでも伺います。） 遠藤 渉 岩手県出身 40歳・既婚 1児の父です。...
