鍼と灸 えん院長の渉です

ぎっくり腰の原因についてよく質問されるのですが、一言で言うと硬くなった筋肉が原因です。

ぎっくり腰は突然なるものではなくて、長時間の座り姿勢による血流の滞りや、筋肉の使いすぎによる疲労など、日々の積み重ねによって引き起こされます。

ぎっくり腰と言っても腰に原因があることは稀で お尻や太もも、ふくらはぎの筋肉の緊張が原因になることが多いので、普段からストレッチやセルフマッサージで筋肉を緩めておくと予防にも繋がりますのでお勧めです。

鍼と灸 えんでは、症状を治して終わりではなく 再発しないため、再発しても対応できるようセルフケアの説明もしていますのでお気軽にご質問下さい。

快適な毎日を送れるサポートができれば幸いです。